Адрес: г.Ижевск, п. Северный, 50-227 Телефон: 8 912 878 78 34 Я в соцсетях: v f i u
Сайт психолога
Анастасия Долганова

Услуги и цены

Индивидуальная консультация

3000 рублей за 55 минут

Это личная встреча с психологом. На эти встречи распространяются правила анонимности и конфиденциальности: и сам факт обращения, и содержание беседы являются для меня как для специалиста-психолога предметом профессиональной тайны.

Основными причинами обращения за личной консультацией являются чувства дискомфорта и даже страдания, муки. В некоторых случаях негативных чувств нет, но человек понимает, что внутри него что-то не так, что-то не даёт ему развиваться и быть счастливым.

Запросы, для которых подходят личные встречи:

  • депрессия и подавленные эмоциональные состояния
  • страхи, тревоги
  • неуверенность в себе и трудности, связанные с самооценкой
  • трудности в отношениях – между мужчиной и женщиной, трудности отношений с семьёй, коллегами или друзьями
  • сексуальные трудности и проблемы, особенно – нарушения сексуальной жизни у женщин
  • повторяющиеся негативные ситуации в судьбе
  • незавершённые тяжёлые ситуации, воспоминания, мешающие сегодняшней жизни
  • психотравмы, стрессы, потери
  • навязчивые состояния
  • панические атаки
  • повторяющиеся, хронические или тяжёлые телесные заболевания

Консультация проходит в виде свободного разговора и применения подходящих к случаю психотерапевтических техник. На первой встрече я предложу вам рассказать, что именно привело вас на консультацию и чего вы хотите от этой работы. Обычно консультация длится час-полтора. 

Если вы находитесь в другом городе или по каким-то причинам не хотите или не можете встечаться очно, возможна консультация по скайпу: anastasyadolganova

Стоимость индивидуальной консультации
3000 рублей за 55 минут

Групповая психотерапия

700 рублей за 3 часа

Это участие в работе психотерапевтической группы. Эта группа состоит из 6-8 человек и встречается 1 раз в неделю на 3 часа под руководством психолога. Это коллективная работа над решением общих для участников группы проблем, обычно связанных с конкретной жизненной ситуацией: группа жертв насилия, например, или группа людей, испытывающих трудности в работе и саморазвитии.

Так же есть классическая психотерапевтическая группа, задачами которой является личное развитие каждого участника. В такой группе участники на примере своего непосредственного взаимодействия и возникающих при этом чувств могут лучше понять себя, научиться более близкому контакту с другими людьми, проработать свои трудности, возникающие в коммуникациях.

Запросы, для которых подходит участие в групповой работе:

  • недостаток понимания себя и других людей, низкие навыки рефлексии
  • конфликтность в отношениях с другими
  • дефицит тёплых, поддерживающих, близких отношений, чувство одиночества
  • травматический эмоциональный опыт, полученный во взаимоотношениях с другими людьми
  • наличие неадекватных или неэффективных форм реагирования на других людей в разных ситуациях.

Участник группы самостоятельно решает, когда именно ему закончить эту работу. В группах возможен уход участников и появление новых. Некоторые тематические группы, работа которых связана с переживанием сильных травм, закрыты для дополнения другими участниками и заканчивают свою работу тогда, когда это решит вся группа. 

Стоимость участия в групповой работе
700 рублей за 3 часа,
оплата за 5 встреч вперед

Консультация пары

5000 рублей за 90 минут

Это - встреча пары, которая находится в отношениях, с психологом. Такая встреча может помочь остаться в отношениях тогда, когда они причиняют боль, или принять совместное решение об окончании отношений. На встрече с парой моя профессиональная задача состоит в том, чтобы дать паре возможность понять, что на самом деле они оба делают в отношениях, какое поведение и чувства реализуют и к каким последствиям это приводит. Такой взгляд может помочь в самых разных ситуациях и сделать отношения более осознанными и более полноценными.

Консультация пары длится 1,5 часа.

Причины для обращения на консультацию пары: 
- кризисные ситуации в отношениях: измена, разводные ситуации, хронические или острые стрессы
- неудовлетворённость в отношениях одного или обоих участников пар
- внутренние конфликты пары друг с другом
- внешние конфликты пары с родственниками одного или обоих участников
- семейные симптомы: зависимости, безденежье, частые или тяжёлые заболевания, бесплодие, трудоголизм одного или обоих участников отношений и т.д. 
- чувство одиночества в отношениях
- неспособность одного или обоих участников строить близкие отношения с другим

Если вы находитесь в другом городе или по каким-то причинам не хотите или не можете встечаться очно, возможна консультация по скайпу: anastasyadolganova

Стоимость участия в Консультации в паре
5000 рублей за 90 минут

Вы можете записаться на консультацию по телефону: 8-912-878-78-34